ストーリー：肩こり
- 2022.04.18
肩や首の痛みは、社会人の大きな悩みとなっており。 特に、長時間の作業後に首こりや痛みを感じることが多いようです。更に、肩こりや背中全体の痛みでも硬く、うなずく、首を傾ける、回すなどもできず、延々と続く肩こりや首こりで胸が苦しくなり、圧迫感が感じある。今回は、5分でできる簡単な肩こり首こり解消法についてご紹介します!
- 2021.08.13
「オリンピックでいい結果を出したい、金メダルをとりたい」という気持ちで練習でも本番でもガンガン努力をしていたトップアスリートたち。よりハードなスケージュールの中でコンディション状態を維持し続けていた結果は、日頃の疲れを重ねてなかなか回復出来ません。もちろん、トレーニングが重要ですが、その前後のストレッチも同じ必要です。これを怠ると疲労やケガ、痛みが起き、試合が出来る出来ないケースに繋がってしまう。そうならないために、しっかりとストレッチをしてはいかがですか。
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